Статья описывает механизмы апноэ (задержка дыхания), а также методы улучшения показателей во фридайвинге и подводной охоте. Человек существо дышащее. Кислород, окисляя питательные вещества, играет ключевую роль в поддержании жизни. Мозг, лишенный кислорода, а следовательно, притока энергии, отключ...

Статья описывает основные принципы питания фридайверов. Диета во фридайвинге во многом перекликается с йогой. Вот краткая памятка, на основе которой можно сносно составлять свой рацион. ПРИНЦИПЫ: - НЕНАСИЛИЕ - если очень хочется, то полного запрета не должно быть. - Нельзя есть в раздраженни...

Итак новый отчет - новый личный рекорд!!! Озеро Долгое - самое глубокое озеро РБ. (220 км от Минска). Предупреждаю сразу - здесь я опишу только фридайверские погружения - про новый рекорд дайверов читайте в другой статье. Прозрак до 8 метров, температура воды у берега 14 градусов, на глуби...

Для абсолютных новичков Начальные требования: Нет. Умения по окончании курса: Глубина – 3м Задержка в статике – 30сек Задержка в динамике – 10м. AIDA * Фридайвер Начальные требования: Нет. Умения по окончании курса: Глубина – 8 м Задержка в статике – 1мин Задержка в динамике – ...

Психологические аспекты погружения на задержке дыхания. Особенности психических реакций при погружении под воду и психологическая подготовка погружению. Методы тренировок по умственной и физической релаксации и концентрации внимания. Психологический тренинг по преодолению и предотвращению состояния ...

Этот текст не является моим, хотя мои личные изыскания присутствуют. Мой труд заключался в подборке материалов из книг и интернета, некоторому их анализу и изложению в доступной и структурированной форме, хотя по стилю изложения получился винегрет :) Также, здесь кроется большой труд рецензентов, ко...